Dr. Jasminka Horvatić - suradnica u priručniku o tenzijskim glavoboljama
Dr. Jasmnika Horvatić, pročelnica Stručne sekcije za razvojne teškoće i invaliditet, koautorica je priručnika o Tenzijskim glavoboljama koji je izdao Hrvatsko zbor fizioterapeuta i Gradski ured za zdravstvo Grada Zagreba. Ovdje donosimo kratki prikaz priručnika.
PRIKAZ priručnika za korisnike:
TENZIJSKA GLAVOBOLJA
dr. sc. Hrvoje Budinčević, dr. med., spec. neurolog, subspecijalist intenzivne medicine
dr.sc. Jasminka Horvatić, klinički psiholog
Sanjica Vlašić, mag. physioth.
Zagreb; Hrvatski zbor fizioterapeuta, Gradski ured za zdravstvo Zagreb i Biska d.o.o., 2014.
„Glavobolja je jedan od najčešćih simptoma zbog čega bolesnici traže liječničku pomoć“ stoga je ovaj priručnik za korisnike izrađen s ciljem prepoznavanja tipa glavobolja, potrebe za liječničkom pomoći i samopomoći kod tenzijske glavobolje.
Priručnik je besplatno distribuiran u zdravstvenim ustanovama grada Zagreba.
Priručnik je podijeljen u tri dijela:
1. Kako prepoznati tenzijsku glavobolju?
2. Psihološki pristup rješavanja tenzijskih glavobolja
3. Fizioterapijski izbor pri kontroli glavobolje
U prvom dijelu dr. sc. Budinčević opisuje vrste glavobolja, znakove upozorenja koja treba pregledati liječnik te kriterije za postavljanje dijagnoze tenzijske glavobolje. Tenzijska glavobolja traje: 30 minuta do sedam dana, obilježja boli (pritiskajuća glavobolja, blagog do umjerenog intenziteta, ne pogoršava se fizičkom aktivnošću, bez organske bolesti, bez mučnine i povraćanja te preosjetljivosti na svjetlo). Objašnjene su farmakološke i nefarmakološke metode liječenja.
Psihološki dio (dr. sc. Horvatić) odnosi se na povezanost tenzijske glavobolje s dobi pacijenata, ponašanjima karakterističnim za osobe koje pate od tenzijske glavobolje, psihičke probleme pacijenata te savjete za samopomoć. Objašnjen je utjecaj roditeljskog odgoja i mehanizmi ponašanja nesretnih ljudi, koji su skloniji tenzijskim glavoboljama. Najčešći psihički problemi pacijenta s tenzijskom glavoboljom su: anksioznost, depresivnost, psihički stres, socijalna ne/prilagođenost, pesimizam, nezadovoljstvo životnim stilom te percepcija nedostatne socijalne podrške. Samopomoć je bazirana na inspekciji životnih odluka i vlastitog ponašanja te mogućnostima osobne promjene.
Fizioterapijski praktični savjeti (Vlašić, mag. physioth.) upotpunjeni su slikovnim prikazima kontrole glavobolje. Neki od savjeta su: kupke i oblozi, masaža eteričnim uljima, vježbe disanja i relaksacije, programe vježbanja, korekcije držanja tijela.
dr. sc. Jasminka Horvatić
PRIKAZ priručnika za korisnike:
TENZIJSKA GLAVOBOLJA
dr. sc. Hrvoje Budinčević, dr. med., spec. neurolog, subspecijalist intenzivne medicine
dr.sc. Jasminka Horvatić, klinički psiholog
Sanjica Vlašić, mag. physioth.
Zagreb; Hrvatski zbor fizioterapeuta, Gradski ured za zdravstvo Zagreb i Biska d.o.o., 2014.
„Glavobolja je jedan od najčešćih simptoma zbog čega bolesnici traže liječničku pomoć“ stoga je ovaj priručnik za korisnike izrađen s ciljem prepoznavanja tipa glavobolja, potrebe za liječničkom pomoći i samopomoći kod tenzijske glavobolje.
Priručnik je besplatno distribuiran u zdravstvenim ustanovama grada Zagreba.
Priručnik je podijeljen u tri dijela:
1. Kako prepoznati tenzijsku glavobolju?
2. Psihološki pristup rješavanja tenzijskih glavobolja
3. Fizioterapijski izbor pri kontroli glavobolje
U prvom dijelu dr. sc. Budinčević opisuje vrste glavobolja, znakove upozorenja koja treba pregledati liječnik te kriterije za postavljanje dijagnoze tenzijske glavobolje. Tenzijska glavobolja traje: 30 minuta do sedam dana, obilježja boli (pritiskajuća glavobolja, blagog do umjerenog intenziteta, ne pogoršava se fizičkom aktivnošću, bez organske bolesti, bez mučnine i povraćanja te preosjetljivosti na svjetlo). Objašnjene su farmakološke i nefarmakološke metode liječenja.
Psihološki dio (dr. sc. Horvatić) odnosi se na povezanost tenzijske glavobolje s dobi pacijenata, ponašanjima karakterističnim za osobe koje pate od tenzijske glavobolje, psihičke probleme pacijenata te savjete za samopomoć. Objašnjen je utjecaj roditeljskog odgoja i mehanizmi ponašanja nesretnih ljudi, koji su skloniji tenzijskim glavoboljama. Najčešći psihički problemi pacijenta s tenzijskom glavoboljom su: anksioznost, depresivnost, psihički stres, socijalna ne/prilagođenost, pesimizam, nezadovoljstvo životnim stilom te percepcija nedostatne socijalne podrške. Samopomoć je bazirana na inspekciji životnih odluka i vlastitog ponašanja te mogućnostima osobne promjene.
Fizioterapijski praktični savjeti (Vlašić, mag. physioth.) upotpunjeni su slikovnim prikazima kontrole glavobolje. Neki od savjeta su: kupke i oblozi, masaža eteričnim uljima, vježbe disanja i relaksacije, programe vježbanja, korekcije držanja tijela.
dr. sc. Jasminka Horvatić